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当你计划与一大群人，甚至是情侣一起出游度假时，难免会有一些美好的时光，但不可避免的是，由于压力，有时事情可能会失控，旅行团成员之间可能会发生冲突。在多位冲突教练、团体导游和治疗师的帮助下，我们总结了一些旅行小贴士，可以帮助你在团体旅行中更好地应对社交压力。



提前规划预期
在考虑其他事情之前，先想想“为什么”，然后以此为出发点。计划旅行时，不妨和旅伴 电话号码数据库 们见面，讨论一下旅行的细节。在晚餐时间或大家都放松的时候，不妨开开心心地聊聊旅行的“为什么”，以及每个人对旅行的期望。你可以称之为社会契约，甚至是旅行前的咨询——其主要目的是为提前解决任何结构性分歧奠定坚实的基础。

大多数团体最容易被忽视的问题是，如何做出决策。最常见的方法是达成共识，或者让最疲惫的人对行动方案发表意见。



制定时间表
在团体旅行中，规划一些独处时间至关重要，尤其是如果你性格内向，离不开独处时间。想想你在目的地喜欢独自做的所有事情，并提前做好计划。也请告知你的同伴，以便他们制定其他计划。另外，告诉他们这与你个人无关，他们会理解的。



合理安排计划内和计划外的时间
一方面，有些旅行者喜欢规划好假期的每一刻，而有些则完全随性，随心所欲地去旅行。这两种方式各有优缺点，因此建议两者结合，才能达到完美的平衡。如果在澳大利亚旅行中事情没有按计划进行（这种情况经常发生），你还可以有额外的缓冲时间来弥补。



不要改变你的居家习惯
把一些你家乡的日常习惯带到度假中，以免过度放松。可以是一些简单的事情，比如在固定时间起床，按时睡觉，或者早上做一会儿瑜伽。这样可以确保你得到充分的休息，从而更好地体验当地的一切。睡眠不足是旅行者最常见的问题，它会直接导致心情不好和冲突。